Trænerrollen · Dokumentbibliotek
Skemaer til kampen, træningen og samtalen
Ti skemaer, du kan hente gratis, printe og tage med i hallen. Tegnet forfra i samme stil, så de passer sammen.
Til kampenTil træningenSpiller og holdPå telefonenDet har jeg lært af
Gennem mange sæsoner har jeg samlet en bunke skemaer. Nogle har jeg lavet selv, andre bygger på skabeloner, jeg har mødt undervejs. Her er dem, jeg synes er værd at have med i tasken – ryddet op, tegnet forfra og skrevet med egne ord.
Til kampen
Før, under og efter kampen
Lad én voksen på bænken føre skemaet – så kan du selv se kampen.
Kampanalyse
Mål, skud, assist og udvisninger for begge hold, time-outs og kampens forløb mål for mål.
PDF · 2 sider · 190 KB
Digitalt: Score (scoreboard med ur)
Skuddiagram
Hvor bliver der skudt fra, og hvor går skuddene? Felter til otte spillere og en side, der samler hele holdet.
PDF · 2 sider · 196 KB
Kampevaluering
Giv angreb og forsvar 1–5 område for område efter kampen – med tabel til skud og fejl og plads til konklusionen.
PDF · 2 sider · 246 KB
Analyseark
Fire hele baner på ét ark. Tegn modstanderens åbninger, et hul i forsvaret eller jeres bedste angreb.
PDF · 1 side · 77 KB
Til træningen
Planlæg hjemmefra – så slipper du for at huske det i hallen
Træningslektion
Ét tema og fire faser, med to baner pr. del. Fra 1:1 og op – så øvelserne er tegnet, før du går i hallen.
PDF · 1 side · 118 KB
Tegneblok
Tomme baner: to hele og fire halve. Til øvelser, åbninger og kontra.
PDF · 2 sider · 86 KB
Digitalt: Taktikbibliotek
Rotation og turneringsplan
Holdinddeling for op til 30 spillere på 2–6 hold, stationsskema og kampprogram alle mod alle for 4, 5 og 6 hold.
PDF · 2 sider · 235 KB
Digitalt: Teamgenerator og Mini Turnering
Sommertræning uge for uge
Seks uger med afkrydsning for løb, agility, styrke og kast – og fem færdige løbeprogrammer.
PDF · 2 sider · 163 KB
Digitalt: øvelser under Selvtræning
Spiller og hold
Samtalen og det næste skridt
Spillersamtale før sæsonen
Spilleren udfylder hjemmefra: styrker, mål og foretrukne pladser – og vurderer sig selv 1–5 ved siden af træneren.
PDF · 2 sider · 269 KB
Digitalt: Min udviklingsplan
Pladsanalyse
Hvad skal fløjen, backen, centeren, stregen og målvogteren kunne på hvert alderstrin? Udfyld jeres egen.
PDF · 2 sider · 186 KB
På telefonen
Papir til tegningen – telefonen til resten
Noget er bedst med blyant i hallen. Andet er lettere på telefonen, og det behøver ikke være et skema. Du kan bruge disse med det samme:
Videre læsning
Det har jeg lært af
Det her er andres arbejde, så det kan ikke hentes her. Men det er værd at lede efter, hvis du vil dybere.
Master Coaches’ Theses, del 1 og 2
Trænerafhandlinger om bl.a. fløjspil, stregspil og 6:0-forsvar.
Marko Šibila: Offence Strategy of Barcelona
Oplæg fra EHF’s Rinck Convention, 2016.
José Julio Espina-Agulló og Marcelo Alejandro Jove-Tossi: Historical and tactical development of the 6:0 defence system in handball
Journal of Human Sport and Exercise, 2012.
Heinz og David Hausmann: A quantitative analyses of Team Time Outs in Team Handball
2018.
Martin Albertsen: Coach Support – strategi for ungdom
2009–2010.
Morten Bruun: Målrettet mangel på målrettethed
Artikel om træning af unge, »Træneren har ordet«.
Neuromuskulær aktivitet i hasemusklerne under udvalgte træningsøvelser til forebyggelse af forreste korsbåndsskader
Bachelorprojekt, 2010.
Scott Harrington, Harrington Handball
Skemapakker til kampstatistik, træningsplaner og taktik.
Læs også
Mere til træneren
Min udviklingsplan
Gør spillerens mål til en plan med delmål og træning.
