Til forældre
Forældrestøtte
Din opbakning betyder alt for dit barns glæde ved sporten. Her er, hvad der hjælper – og hvad der skader.
Du er dit barns vigtigste heppekor
Som forælder spiller du en stor rolle i dit barns sportsliv. Den rigtige opbakning giver glæde, mod og lyst til at blive ved – den forkerte kan tage glæden fra selv det største talent.
Støt · Respektér · Vær en rollemodel
Den gode forældreopbakning
12 ting, du kan gøre for at støtte dit barn – til træning, i kampene og derhjemme.
01
Lad dit barn lave fejl
At lave fejl er en del af det at lære.
02
Nyd dit barn og dets sport
En interesseret og støttende forælder gør det muligt for barnet at tage ansvar for sine egne præstationer.
03
Det bedste er godt nok
Opmuntr dit barn til at yde sit bedste – og vis, at det er godt nok.
04
Sæt realistiske mål
Lær dit barn at sætte mål, der er hensigtsmæssige, realistiske og målbare.
05
Konkurrér mod dig selv
Opmuntr dit barn til at konkurrere mod sig selv og bruge konkurrencen til at forbedre sine evner.
06
Elsk dit barn – uanset resultatet
Behandl dit barn ens, uanset resultaterne. Dit kropssprog afslører dine følelser, så hold det neutralt, positivt og roligt – også når det går skidt.
07
Respektér barnets grænser
Dit barn har sine egne grænser. Respektér dem.
08
Lad barnet komme til dig
Overfus ikke barnet med gode råd og analyser efter kampen. Vent, til det selv kommer til dig og kan rumme en dialog.
09
Giv plads
Respektér, at barnet kan have brug for lidt tid alene.
10
Mind om glæden
Mind dit barn om alt det, der er sjovt ved sporten.
11
Vær realistisk
Vær realistisk i forhold til barnets færdigheder og potentiale.
12
Vær loyal og en rollemodel
Tal aldrig grimt om andre spillere, dit eget barn, forældre eller trænere.
Den dårlige forældreopbakning
Fem ting, der – selv med de bedste intentioner – tager glæden fra dit barn.
Kun at fokusere på at vinde
Det skaber et pres på barnet, som kan ende i vrede, frustrationer og præstationsangst. Barnet mister glæden og motivationen til sin sport.
Instruktioner under kampen
Det er trænerens opgave – og kun trænerens – at coache og instruere spillerne under kamp eller konkurrence.
At finde undskyldninger
Giver du dommeren, vejret eller udstyret skylden, når dit barn taber eller laver fejl, lærer barnet ikke at tage ansvar og lære af sine fejl. Det vil bebrejde andre, når tingene ikke lykkes.
Råb og kritik fra sidelinjen
At råbe ad eller kritisere trænere, dommere eller andre – specielt under kamp eller konkurrence.
Kritik lige efter nederlaget
At diskutere med eller kritisere dit barn lige efter et dårligt resultat. Vent, til vreden har lagt sig, og tag så en snak om situationen.
Vil du vide mere?
Mentalmotion har samlet 11 ting, du kan gøre for at styrke din relation til dit barn i forbindelse med sport.