Angrebspladser
Hvem gør hvad i angrebet?
Finter og screeninger, som alle skal kunne – og fløjens, backens, playmakerens og stregens opgaver. Hver plads har en tavle, egenskaber og to øvelser.
Finter
Kom forbi på mindst mulig plads
En finte skal få forsvareren til at flytte sig. Det kræver balance, benstyrke, teknik – og vilje. Angrib rummet, ikke manden, og kunne finten begge veje. Hold musen over et kort – eller tryk på det – for at vende det.
Fintetræning er ikke kun børnetræning. Kravene til finten stiger, når forsvarerne bliver større og hurtigere. Derfor skal den trænes hele vejen gennem U16, U18 og ind i seniortiden – med få øvelser og mange gentagelser.
Frit efter DHF’s The Danish Way 2.0 (finter), DHF’s Vejen frem og Morten Arvidsson (SHF 2006).
Screeninger
Lav plads til en medspiller
En screening er et samarbejde mellem mindst to spillere. Den skal skabe overtal – eller trække så meget opmærksomhed, at der opstår en chance et andet sted. Alle skal kunne sætte én, ikke kun stregen.
Mest effektiv
Rygscreening
Du står med ryggen mod forsvareren og spærrer hans vej. Du kan altid dreje og blive spilbar.
Sidescreening
Du stiller dig ved siden af forsvareren – i den retning, han skal flytte sig. Medspilleren går forbi på den anden side.
Frontscreening
Du står med front mod forsvareren og holder ham tilbage, så skytten kan skyde over eller ved siden af.
Russerscreening
Stregen screener bagspillerens forsvarer fra siden. Backen vælger skud eller indspil efter, hvad midterforsvareren gør.
Blokering
To eller flere spillere stiller sig foran forsvaret – fx ved et frikast – så skytten får et frit skud.
Sådan sætter du en screening
- Sæt den, når forsvareren vender sig mod den anden side og skal til at flytte sig. Så kræver det ikke store kræfter.
- Lavt tyngdepunkt og let bred benstilling.
- Løb ikke ind i forsvareren. Stå, før han når dig.
- En medspiller skal gøre forsvareren aktiv med et farligt grundspil – ellers screener du ingen.
- Bagefter: drej, og vær spilbar.
Det må du
- Spærre med kroppen.
- Stå stille i forsvarerens vej.
- Dreje dig fri og gøre dig spilbar.
Det må du ikke
- Spærre, holde eller skubbe med arme, hænder eller ben.
- Løbe ind i en forsvarer, der har taget sin plads – det er angrebsfejl.
- Flytte dig ind i forsvarerens vej i sidste øjeblik.
Frit efter Divisionstræneruddannelsen – Angrebstræning, DHF’s trænermodul 15 og The Danish Way 2.0 (screeningsspil). Reglerne efter håndboldreglernes regel 8.
Fløjen
Ikke limet til hjørnet
AngriberForsvarBoldLøbAfleveringPladsen
Hovedopgave
Hold bredden, så forsvaret må stå bredt. Afslut fra fløjen, gå ind i banen med overgange og indløb – og vær først frem i kontra.
Afslutninger
Sæt af opad og ind i banen for at gøre vinklen bredere. Kunne flere skud: lang stolpe, kort hjørne, lob og under målvogteren – og læs målvogteren, før du vælger.
Vigtigste finter
Stopfinten, retningsskift lige før modtagelsen og forfinten.
Egenskaber
Fart på 3 skridtSpændstighedModTimingLæser målvogteren
Øvelser til pladsen
Fem afslutninger
Opstilling: To fløje og en back, der spiller. Målvogter og mange bolde.
Fløjene skiftes til at få bolden fra backen og afslutte. Hver runde har en ny afslutning: lang stolpe, kort hjørne, lob, under målvogteren og frit valg.
Coaching
- Afsæt opad og ind i banen.
- Kig på målvogteren, før du vælger.
- Mange skud – gerne 30 eller flere pr. træning.
2 mod 1 med backen
Opstilling: Back og fløj mod én forsvarer, målvogter.
Backen går på hullet. Tager forsvareren ham, spiller han fløjen, der timer sit tilløb. Bliver forsvareren hos fløjen, skyder backen.
Coaching
- Fløjen venter i dybden og kommer sent.
- Backen skal true mål først.
- Skift side, så alle prøver begge roller.
Frit efter DHF’s Vejen frem (fokuspunkter og vurderingsspil 2 mod 1), DHF’s trænermodul 11 og Allan Heine (2009). Øvelserne er beskrevet med egne ord.
Backen
Skyd – eller bind
AngriberForsvarBoldLøbAfleveringPladsen
Hovedopgave
Vær så skudfarlig, at forsvaret må træde frem. Vælg derefter: skud, gennembrud, udspil til fløjen eller indspil til stregen.
Skud
Stående skud og hopskud på 1. skridt, skud over eller rundt om en screening – med løs skulder og høj armføring.
Vigtigste finter
3-skridtsfinten, Radjenovic og skudfinte med gennembrud.
Egenskaber
SkudstyrkeHøj armføringOverblikMod til 1 mod 1Godt udspil til fløjen
Øvelser til pladsen
Skud på 1. skridt
Opstilling: Bagspillere på to rækker, en tilspiller, målvogter.
Bagspilleren starter dybt, modtager i fart fremad og skyder på første skridt – skiftevis stående skud og hopskud. Byg på med en passiv blokering foran.
Coaching
- Modtag i fart – aldrig stillestående.
- Højt albueleje og løs skulder.
- Sidste skridt peger mod mål.
Skyd eller spil
Opstilling: To bagspillere og en streg mod to forsvarere, målvogter.
Backen går på hullet. Bliver forsvareren, skyder han. Træder forsvareren ud, spilles stregen eller den anden back.
Coaching
- Egen chance først.
- Vælg sent – efter forsvarerens handling.
- Stregen følger med i rummet bag.
Frit efter Divisionstræneruddannelsen – Angrebstræning, DHF’s trænermodul 11 og The Danish Way 2.0 (afleveringsteknik og vurderingsspil). Øvelserne er beskrevet med egne ord.
Playmakeren
Rytmen og timingen
AngriberForsvarBoldLøbAfleveringPladsen
Hovedopgave
Styr spillet: sæt åbningerne i gang, bestem tempoet, og tru selv mål midt for. Bryd afleveringsrytmen, så forsvaret ikke kan forudse næste træk.
Afslutninger
Stående skud, gennembrud midt for og indspil til stregen – kig væk, studs eller rundt om kroppen.
Vigtigste finter
Forfinten, 3-skridtsfinten og Radjenovic.
Egenskaber
OverblikKreativitetModKommunikationTiming
Øvelser til pladsen
Centerkryds 2 mod 1
Opstilling: Playmaker og back mod én forsvarer, målvogter.
Playmakeren går skråt på forsvareren, og backen krydser bag ham. Forsvareren vælger – og angriberne udnytter valget: skud, gennembrud eller aflevering.
Coaching
- Krydsløberen kommer sent og i fart.
- Afleveringen er kort og i højt leje.
- Gør det for hurtigt? Giv forsvareren en bold i hænderne.
2 mod 2 med stregen
Opstilling: Playmaker og streg mod to midterforsvarere, målvogter.
Playmakeren truer mål. Stregen screener eller rykker. Playmakeren vælger skud, gennembrud eller indspil – efter hvad forsvarerne gør.
Coaching
- Tru mål først.
- Timing mellem screening og løb.
- Kig væk ved indspillet.
Frit efter DHF’s trænermodul 16, The Danish Way 2.0 (krydsspil) og Divisionstræneruddannelsen – Angrebstræning. Øvelserne er beskrevet med egne ord.
Stregen
Holdets skjulte playmaker
AngriberForsvarBoldLøbAfleveringPladsen
Hovedopgave
Skab plads for de andre med screeninger, vær spilbar med ryk og drej – og afslut sikkert, når bolden kommer.
Teknik
Grib sikkert – gerne med én hånd, højt og lavt. Sæt af på begge ben og til siden, og varier afslutningen: under målvogteren, flyt armen, skyd sent.
Under pres
Forsvareren står i ryggen. Brug rotation og modrotation, vis hvor bolden skal spilles, og hold forsvareren væk med den anden arm – uden at skubbe.
Egenskaber
Sikre hænderStyrkeBalanceSpilforståelseMod
Fire slags stregspillere
Den screenende
Fysisk stærk. Spærrer for forsvarerne og skaber plads til skytterne.
Den rykkende
Lille og hurtig. Læser spillet og stresser forsvarets kommunikation med ryk.
Den fintende
Får bolden foran sin forsvarer og drejer fri på egen hånd.
Den deltagende
Kommer op i banen og bliver en ekstra spilfordeler – en skjult playmaker.
Øvelser til pladsen
Grib under pres
Opstilling: En streg, to tilspillere, en makker bag stregen, målvogter.
Stregen flytter sig mellem to kegler og får bolde fra skiftende sider, mens makkeren skubber let i ryggen. Hver tredje bold afsluttes på mål.
Coaching
- Front mod mål så hurtigt som muligt.
- Grib med én hånd, når du kan.
- Øg presset gradvist.
Screen og ryk
Opstilling: Back og streg mod to forsvarere, målvogter.
Stregen screener den forsvarer, der skal træde ud på backen. Lukker forsvaret alligevel, drejer stregen og bliver spilbar.
Coaching
- Sæt screeningen, når forsvareren vender sig.
- Lavt tyngdepunkt – løb ikke ind i ham.
- Drej og vis hånden efter screeningen.
Frit efter Divisionstræneruddannelsen – Angrebstræning (stregspillertyper og screeninger), DHF’s Vejen frem og The Danish Way 2.0. Øvelserne er beskrevet med egne ord.
Alle pladser
Pladsen er en start, ikke en grænse
Kontra er alles opgave
Fløj, back, playmaker og streg: alle skal kunne løbe kontra – og alle skal hjem i returløbet.
Vind 1 mod 1 og 2 mod 2
Ingen plads spiller alene. Det er samarbejdet med naboen – fløj og back, back og streg – der skaber chancerne.
Prøv alle pladser
Specialisér ikke for tidligt. Mange af de bedste stregspillere er omskolede bagspillere – og en spiller, der kan flere pladser, har flere muligheder.
“Alle spillere skal være fleksible. Man skal kunne spille flere pladser og tage den udfordring op, der ligger foran en – uanset hvor man spiller.”
Fra Min filosofi, punkt 03 – Fleksibilitet
Frit efter DHF’s Vejen frem, DHF’s trænermodul 11 og The Danish Way 2.0.
Læs også
Mere om spillet
Angreb mod forsvaret
Svage steder og værktøjer mod 6:0, 5:1, 3:2:1 og pres.
Kilder og videre læsning
- Dansk Håndbold Forbund: Divisionstræneruddannelsen – Angrebstræning (pladsspecifik træning, stregspillertyper og screeninger).
- Dansk Håndbold Forbund: Trænermodul 11, Teknisk træning – individuel og pladsbestemt, og trænermodul 16, Angreb – spilforståelse og samarbejde (2006).
- Dansk Håndbold Forbund: The Danish Way 2.0 (2013), kapitlerne om finter, krydsspil og screeningsspil.
- Dansk Håndbold Forbund: Vejen frem – talentudvikling på pigesiden (2012) og fokuspunkter pr. plads.
- Sjællands Håndbold Forbund: trænerseminarer med Morten Arvidsson (2006 og 2009) og Allan Heine (2009).
Sidst opdateret