Holdets fælles aftaler
Krav til spillerne
10 ting, der gør os til et bedre hold – til træning, i kampene og over for hinanden.
Det kræver ikke talent at være en god holdkammerat
Ingen af kravene handler om, hvor god du er med en bold. De handler om indstilling, respekt og ansvar – og dem kan alle på holdet leve op til fra første træning.
Mød op · Giv den fuld gas · Vi er et hold
Mød op – og sig til i god tid
Træningen bliver planlagt efter, hvem der kommer. Hjælp trænerne og holdet ved at være der – eller sige til i god tid.
01
Meld afbud til træning i god tid
Øvelserne bliver planlagt ud fra, hvor mange spillere vi forventer. Mangler der nogen, skal øvelserne og programmet laves om.
02
Meld afbud til kampe i god tid
Det skaber unødig uro på holdet, når vi først lige før kampen får at vide, at der mangler spillere.
03
Vær omklædt og klar til tiden
Det er træls for både trænere og spillere, når vi ikke kan komme i gang, fordi nogen kommer efter træningen er startet. Ring eller skriv, hvis du bliver forsinket.
04
Kom til træning, selvom du er skadet
Du kan lære meget fra bænken ved at se, hvad de andre øver. Så ved du, hvad vi arbejder med, når du er tilbage – og ofte er der øvelser, du kan lave alligevel.
Giv den fuld gas
Kvaliteten af træningen afhænger af, hvad hver enkelt lægger i den.
05
Vær opmærksom
Skal en øvelse forklares igen, fordi nogen snakkede om noget andet, tager det dobbelt så lang tid – og dem, der lyttede, bliver trætte af at høre det igen. Sidder du på bænken i en kamp, så brug tiden til at finde ud af, hvad du vil gøre, når du kommer ind.
06
Vær energisk
En træt og uengageret holdning smitter af på holdet. Det gør en energisk holdning også. Du bliver bedre, når du hele tiden prøver at blive bedre.
07
Brug træningskampe til at træne
Træningskampe er til for at afprøve nye og gamle ting og se, hvad der virker, og hvad der skal forbedres. Det er en fejl kun at gøre det, du allerede kan, i stedet for at øve det, du ikke kan endnu.
Vi er et hold
Du bliver bedre, når dine holdkammerater bliver bedre – og omvendt.
08
Hjælp dine medspillere i deres øvelser
Det er ikke altid sjovt at være forsvarsspiller i en angrebsøvelse, men et aktivt forsvar gør angriberen bedre. Er du en sløv forsvarer, træner du dine medspillere i at komme forbi et sløvt forsvar.
09
Støt dine medspillere
For at blive god skal man tro på sig selv. Alle laver fejl, og ingen er lige gode til alt. Opmuntrende ord til en holdkammerat virker bedre end en opgivende holdning eller evig kritik.
10
Lær dine medspillere at kende
Når du ved, hvad hver enkelt kan, er det lettere at spille sammen og bruge hinandens styrker – til fordel for jer begge.
Læs også
Kravene hænger tæt sammen med de egenskaber, der kendetegner en vinder – og med de ting, der ikke kræver talent overhovedet.